Auch diese Themen sind Teil des Kickstarts.

Du lernst, unterschiedliche Hungerarten besser zu erkennen, emotionalen Hunger zu verstehen und mit konkreten EASY EATING Tools gegenzusteuern.

Dazu gehören unter anderem sättigende Mahlzeiten, klare Essensstrukturen und sogenannte SafeFoods für Situationen, in denen emotionales Essen oder Food Noise besonders stark werden.

Der Kickstart ersetzt allerdings keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.